Uma pausa...para o novo Ciclo...

Como o carvalho

Todas as vezes que nos deparamos com problemas em nossa vida, observamos o quanto somos frágeis.

As alegrias se vão e só fica a verdade de que somos impotentes para lidar com adversidades que surgem no decorrer de nossa existência.

Deus nos deixa lições interessantes em sua criação para nos mostrar o contrário, que o homem foi criado forte e que essa força é sempre adquirida e absorvida dessas situações adversas.

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Você conhece uma árvore chamada CARVALHO?

Pois é, essa árvore é usada pelos botânicos e geólogos como um medidor de catástrofes naturais do ambiente.

Quando querem saber o índice de temporais e tempestades ocorridas numa determinada floresta, eles observam logo o carvalho (existindo no local, é claro), que naturalmente é a árvore que mais absorve as conseqüências de temporais.

Quanto mais temporais e tempestades o carvalho enfrenta, mais forte ele fica!

Suas raízes naturalmente se aprofundam mais na terra e seu caule se torna mais robusto, sendo impossível uma tempestade arrancá-lo do solo ou derrubá-lo!

Mas não pense que os cientistas precisam fazer essas análises todas para saber isso! Basta apenas eles olharem para o carvalho.

Por absorver as conseqüências das tempestades, a robusta árvore assume uma aparência disforme, como se realmente tivesse feito muita força.

Ser Feliz é uma ARTE

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A Arte de Ser Feliz

Cecília Mirelles

HOUVE um tempo em que a minha janela se abria para um chalé. Na ponta do chalé brilhava um grande ovo de louça azul. Nesse ovo costumava pousar um pombo branco. Ora, nos dias límpidos, quando o céu ficava da mesma cor do ovo de louça, o pombo parecia pousado no ar. Eu era criança, achava essa ilusão maravilhosa e sentia-me completamente feliz. 

A Dança e a Maturidade

"A dança é uma atividade física de corpo e alma. Somos um corpo inteligente, um corpo que sonha, reage, se emociona, sofre e que têm afetos. Cada um tem uma história corporal. Nosso corpo cresce com a experiência da atividade que praticamos com ele. " Se você pode andar, você pode dançar...Viva, dance e seja FELIZ!

Dança ativa a memória e a concentração em idosos

Atividades exercitam região do cérebro responsável pela memória na Terceira-Idade

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Uma pesquisa, realizada pelo setor de Gerontologia da Universidade de Campinas (Unicamp), envolvendo dança e idosos comprova que a atividade, além de exercitar o corpo, faz bem para a memória. Habilidades como força, ritmo, agilidade, equilíbrio e flexibilidade também são desenvolvidas e trazem bem-estar e saúde aos idosos. Com a idade, eles deixam de exercitar a área do cérebro responsável por essas ações para estimular outras regiões como a que controla a ansiedade e a motivação.

Refrescando a Memória

No dia em que, homens e mulheres, puderem perceber como cada um se relaciona com seu mundo...Muitas relações se transformarão...Transcrevo abaixo, um dos textos mais belos que, retrata a mulher de forma pura e verdadeira...Obrigada Veríssimo!

Um homem Inteligente Falando das Mulheres

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O desrespeito à natureza tem afetado a
sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea
da espécie humana.

Tenho apenas um exemplar em casa,que
mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela
quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço
a campanha 'Salvem as Mulheres!'

Tomem aqui os meus poucos
conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos
os raros e preciosos exemplares que ainda restam:

Habitat

Eternamente...JOVEM?

Osho em 1987 proferiu esse discurso, isso nos lembra que já se passaram 24 anos...Já nessa época existia a preocupação com relação ao excesso de cirurgias plásticas. O que me apaixona nesse discurso é a delicadeza com que ele trata de um assunto tão polêmico e atual. O que  tem levado homens, mulheres, adolescentes e até crianças à essa busca desenfreada da beleza 'perfeita'?  As pessoas tendem, cada vez mais, a não se aceitar e reconhecer como naturalmente belas...
Onde estão nossos valores como Seres Humanos? Reflita sobre isso, converse com seus filhos,  amigos, colegas e busque saber o que pensam sobre essas insatisfações...
As discussões sobre situações do cotidiano abre caminho para que as  idéias, ponto de vista, cultura, diálogo, o social e valores sejam resgatados...Partindo dessa premissa haveremos de  reconhecer,  aprender e entender, também, o outro...Quem sabe dessa forma, nos descobrimos naturalmente belos também.
"Eduquem as crianças e não será necessário castigar os homens." - Pitágoras

Colagem: Credito pessoal

Natural é bonito 

ELOGIO, onde está?

O Elogio é o enaltecimento de uma qualidade ou virtude sobre algo ou alguém. É uma ferramenta educacional utilizada também para motivar outras pessoas. Mas, já há muito tempo, o elogio perdeu-se. Na verdade, somos nós que desaprendemos a  maneira de utilizá-lo...

Desejo compartilhar de mais esse belo trabalho, que trás à luz um texto muito interessante do psicólogo brasileiro Arthur Nogueira sobre a importância do elogio nas relações humanas atualmente:

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Terapia do elogio

A ARTE DA LINGUAGEM NÃO VERBAL

Os conceitos sobre o que é comunicação não-verbal é um assunto muito enfocado e discutido na literatura por diversos pesquisadores. Pelos olhos de Rector & Trinta (1985), alguns fazem objeção ao termo não-verbal por ser abrangente, e pela oposição que faz ao componente verbal da comunicação humana, outros, utilizam o termo integração comunicativa cara a cara ou ainda consideram a comunicação não-verbal como atividade expressiva aquém das palavras. Mas para nós profissionais, também, da arteterapia, encontra-se nessa forma de linguagem, uma ferramenta a mais para interagir com o paciente. Nem sempre conseguimos nos expressar pela linguagem verbal. Então, um dos caminhos fantásticos que temos é permitir a esse corajoso viajante, que se expresse da melhor forma e, a seu tempo, seja pela pintura, canto, dança...etc...

Arquivo Pessoal

ESCRITOR - Viajante do Tempo e Espaço

25 de Julho - Dia Nacional do Escritor...

O ato de discorrer em palavras pode ser um ofício, passatempo, um diálogo interno,  critica, um desabafo, ou até mesmo, uma manifestação artística. A escrita tem vários caminhos que podem ser percorridos dentro da linguagem. É uma maneira, única, de não se parar o sonho, a criatividade e fantasia no imaginário seu, e, do outro... 
O escritor é aquele que consegue  se utilizar de  muitas vias para chegar até os olhos do leitor, seja para deleitar, informar, fantasiar, educar ou mesmo, acolher com as palavras nossas melhores memórias...
“Mas, se eu não fosse escritor… O que seria eu? Alguém que fez uma viagem e esqueceu de anotar as memórias mais alegres ou angustiantes do percurso. É assim: sou escritor porque estou de passagem na Terra, realizando uma viagem e resolvi anotar o mundo. Só isto”.

(Thulin Fridman,poeta alemão)

 

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IMAGEM REAL ou ...

Os piores escravos são aqueles que  servem constantemente as suas paixões.

Eu estava assistindo um programa de televisão, e a entrevistadora na conversa perguntou a um dos componentes da dupla sertaneja entrevistada, se eles concordam que os homens inteligentes tem medo de namorar mulheres que são desejadas por serem simbolos sexuais. Apesar de sair pela tangente, o que ficou claro na resposta que ele deu, foi que existem mulheres para serem vistas como um objeto exposto, para despertarem o consumo, e as mulheres que são para serem amadas. O que anabolizantes e silicones podem oferecer de real, se são apenas produtos químicos e artificiais? O que vejo são homens que não possuem estrutura para analisar esta realidade, e então embarcam em danças sensuais, seios e bumbuns cada vez maiores, porém o que estamos assistindo é a procura de estimulantes para estar a altura de tanta oferta. 

“Umuntu ngumuntu nagabantu”

Existem hábitos e atitudes que o tempo não pode, e não deve, mudar...Que bom! Estamos sempre reaprendendo, até mesmo, com as crianças. Dar o exemplo é ainda, a melhor forma de educar...

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 “Umuntu ngumuntu nagabantu” “uma pessoa é uma pessoa por causa das outras pessoas”.Ditado sul africano da tribo Ubuntu

A ligação Mente-Corpo - Estresse e Doença

O amigo é a resposta aos teus desejos. Mas não o procures para matar o tempo! Procura-o sempre para as horas vivas. Porque ele deve preencher a tua necessidade, mas não o teu vazio.Khalil Gibran

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"Acabei de participar de uma aula, ontem, em Stanford University  em Palo Alto, Califórnia. A última palestra foi sobre a relação mente-corpo-conexão entre estresse e doença.O palestrante (Chefe da Psiquiatria da Stanford) afirmou, entre outras coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer pela a sua saúde é estar casado com uma mulher…

CAMINHAR = LONGEVIDADE

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

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Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. "Para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 10 minutos por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo, depois de apenas uma semana, explica o fisiologista do esporte Paulo Correia, da Unifesp. Além da melhora do condicionamento físico, as vantagens de caminhar para a saúde do corpo e da mente são muitas, e comprovadas pela ciência. O Minha Vida reuniu 11 benefícios que esse hábito pode fazer para você. Confira aqui e movimente-se:

Você já deu uma risadinha hoje?

Quero sua risada mais gostosa, esse teu jeito de achar, que a vida pode ser maravilhosa (Vitoriosa - Ivan Lins)


POR QUE RIMOS ? AH! AH! AH! AH! AH!

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Você já deu uma risadinha hoje? Aposto que sim! Todos nós rimos ou sorrimos várias vezes ao dia: para cumprimentar alguém, ao fazer ou ouvir alguma gracinha ou quando estamos brincando com um amigo. Esses exemplos mostram que o nosso riso ocorre basicamente em situações sociais, ou seja, em momentos de felicidade, prazer e brincadeiras. 

NÃO SEJA MORNO

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Há uma frase que é sempre proferida, quando em determinadas circunstancias deseja-se cobrar de alguém uma postura direta, uma posição explicita ou até, uma atitude clara: Deus vomitará os mortos! Essa ameaça também serve para amedrontar aqueles que seguem pela vida afora sem nunca aproximar-se minimamente dos extremos, ficando sempre no ansiado ou proclamado como seguro “caminho do meio”.

SER MULHER

Se não fosse as mulheres, o homem ainda estaria agachado em uma caverna comendo carne crua. Nós só construímos a civilização com fim de impressionar nossas namoradas.

Orson Wells

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No ano de 1857, em Nova Iorque, nos Estados Unidos, a luta de um grupo de corajosas mulheres, fez com que muitas pagassem com a vida, melhores condições de trabalho...De lá para cá, muita coisa mudou...Mas ainda é longo o caminho em busca de respeito à sua dignidade Pessoal, Social e Profissional. Longo, mesmo...

...Seu grito ainda é surdo em determinadas situações...Mas a palavra desistir...está fora de nosso vocabulário...

Que cada uma de nós saiba fazer a sua parte... Não adianta gritar por liberdade, se não soubermos o que fazer com ela...

Nós, Mulheres, temos a responsabilidade de fazer desse mundo, Um Mundo Melhor e mais digno...

Temos exemplos, motivação, força e coragem para isso...

Parabéns a todas MULHERES, ESPOSAS, MÃES, AVÓS, BISAVÓS, IRMÃS, PRIMAS, AMIGAS, DO INTERIOR OU DA CIDADE...

Todas são GUERREIRAS, ESPECIAIS E MOTIVO DE ORGULHO PARA CADA UMA DE NÓS!!!

OBRIGADO POR SUA LUTA E EXEMPLO...

PARABÉNS TODOS OS DIAS!!!!

Terapias Alternativas

Oncologistas Europeus querem regulamentar terapias alternativas - BBC

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A Sociedade Européia de Assistência à Oncologia divulgou um levantamento que mostrou que um terço dos pacientes com câncer na Europa está usando terapias alternativas e complementares.

A pesquisa foi feita com mil pessoas de 14 países da Europa. Por causa da popularidade desses tratamentos, os governos deveriam repensar a maneira como eles são regulados, avaliou a sociedade.

Cuidando Bem de Mim...

CUIDAR E PRESERVAR O  MEIO AMBIENTE INTERNO - O INTERIOR DE CADA UM DE NÓS. * 

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A - Mudando os hábitos e o ritmo de vida

1. Exercício físico diário (do tipo aeróbico, que aumenta a freqüência cardio-respiratória)

Ideal: caminhada, natação ou ciclismo ao acordar, por 1 hora.

Os exercícios físicos, quando feitos diariamente, aumentam a produção de betaendorfina e encefalinas, opiáceos naturais que dão sensação de bem-estar e disposição, combatem a dor, melhoram o aprendizado e o vigor.

2. Sono ideal: 

DANÇA: Breve Movimento Histórico

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 Na antiguidade homens e mulheres instintivamente descobriram o ritmo do universo: o sistema solar onde planetas e estrelas se moviam, as estações do ano, o dia e a noite, a lua e o sol. Os vegetais e os animais nasciam, cresciam e morriam. As marés subiam e desciam. O coração batia, o sono seguia-se à vigília. Tudo tendo uma duração, acontecendo em intervalos regulares, o tempo fluindo. Nossos ancestrais primitivos vivenciaram e testemunharam essa ordenação natural, descobrindo um ritmo interno e um ritmo externo, se movimentaram em concordância com ele, sendo esse o momento mais longínquo da dança. Curt Sachs, (1881-1959), historiador da arte e da música, no seu livro A World History of Dance diz: “A dança dos animais, especialmente a dos macacos antropóides, prova que a dança dos homens é, em seu início, uma agradável reação motora, um jogo que força a energia excessiva em um padrão rítmico”. (SACHS 1937, p. 175)

Ter Saúde é uma Arte

Este alerta está colocado na porta  de um espaço terapêutico

O resfriado escorre quando o corpo não chora. 

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.